فعلا رژیم تعطیل
چرا ؟؟؟؟
خب آخه مامان شدم
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
فعلا رژیم تعطیل
چرا ؟؟؟؟
خب آخه مامان شدم
ویرایش توسط Zenith : 20 خرداد 1392 در ساعت 18:24 دلیل: افزودن نام کاربری به عنوان دفترچه
*aida* (20 خرداد 1392),58 Kg (08 مهر 1393),altinay (25 تیر 1392),art (16 شهریور 1393),banooo58 (09 تیر 1392),delaram25 (04 تیر 1393),elaahe (29 مرداد 1392),fahimeh akbari (09 اردیبهشت 1393),khanoom_vakil (21 آبان 1393),khatereh58 (23 آذر 1393),kreshmeh (10 دی 1393),L I D A (01 آذر 1393),Mona.H (04 تیر 1393),nasimkh (13 دی 1393),nassim (21 آبان 1393),parrotia (29 آبان 1393),rrrr (11 بهمن 1393),sajede.a (10 تیر 1393),samar (23 آذر 1393),sara (20 دی 1393),shaghayegh* (16 شهریور 1393),shima69 (16 آذر 1393),shirinkb (24 مرداد 1392),tinkerbell (08 شهریور 1392),لیلا خانمی (20 دی 1393),مهرویان (16 دی 1393),مهربان1389 (08 مهر 1392),نورا (09 اردیبهشت 1393),نیلو (19 شهریور 1392),نارگل (17 دی 1393),ندا60 (12 اسفند 1393),هیفا (19 دی 1393),یکتا اذری (12 تیر 1394),یاس (27 مهر 1392),کانی (28 تیر 1393),کایسا (23 آذر 1393),گندم1360 (30 مرداد 1392), Zenith (20 خرداد 1392),الینا1 (27 تیر 1393),بهنام (18 آذر 1393),باربی اینده (20 شهریور 1392),ترنم66 (18 آبان 1393),شیلا (01 مهر 1393)
نوشته اصلی توسط کانی
سلااااااااام آوا جونم
خوبی عزیزم؟؟
کاهشت مبارکا باشه
زودی بررررررس به 60
ما دوست داریم خاله بشیم
سلام کانی جونم
کم پیدایی خانومی
با چه رژیمی داری پیش میری ؟
مرسی عشقم
انشاالله تا شهریور به زیر 60 برسم و بعد قول میدم خاله ات کنم
کانی (28 تیر 1393)
آره یه مدت نبودم
با اتکینز روز هفتمم
که اصلا باهاش حال نکردم
4 شنبه که میخوام بازم سوئدی رو بگیرم
ایشالااااا که با شادابی به 60 میرسی
سلام اوا جونم خوبی؟مرسی از پیشنهادتمن میخوام از اول مرداد سوئدی رو بگیرم
موفق باشی عزیزم
- - - Updated - - -
موفق باشی عزیزم
سلام عزیزم . ممنون .مال شما هم قبول باشــــــــه
چه میکنی با رژیــــــــــــــــــــــ ـم ؟
واااااااااااای آوا جون منم میخوام مامان شــــــم اما هنوز اضافه وزن داررررررررم
الان چند وقته حدود 1 ماهه به خونریزی افتادم دکتر رفتم فعلا دارو داده اما هنوز که اثر نکرده
من تو ماه رمضون نمیتونم رژیمم رو رعایت کنم فقط تلاش میکنم خیلی افزایش نداشته باشــــــــــــم
امیدوارم منم بتونم تا شهریور کاهش خوبی داشته باشم که با خیال راحت اقدام کنم
امیــــــــــــدوارم جفتمون مامان شیـــــــــــــــم
اغلب وقتی امیدت رو از دست می دی و فکر می کنی که این اخر خطه، خدا از بالا بهت لبخند می زنه و میگه: آرام باش عزیزم، این فقط یک پیچه نه پایان...
خداروشکراواجون تو بهتری ولی من نه همچنان در جا می زنم از فردا اساسی رعایت می کنم تاببینم خدا چی میخواد
تنها راهی که به شکست می انجامد
، تلاش نکردن است و انسان همان می شود که اغلب به آن فکر می کند
.هیچگاه ظاهرزندگی دیگران رابا باطن زندگیمان مقایسه نکنیم
سلام اواجون چه طوری چی کار کردی گلم رجیمتو شروع کردی
من شدم69/800بد نبود1/200 کم کردم ولی انتطار بیشتری داشتم
روزتان را با تکه شکسته های دیروز اغاز نکنید هر روزی که بیدار میشویم اولین روز از باقی عمرمان است....
مــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـی خوااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا اااااااااممممممممممممممم
هم لباسشو هم هیکلشو
سلاااااااااام آوا جوووون
ساعت خواااااااااااااااااب
آب کردن چربی شکم و کمر و پهلو
از حرکات ورزشی زیر میتوان برای آب کردن چربی دور شکم و کمر و پهلوها استفاده نمود. حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات با کمی نرمش کششی بدنتان را آماده کنید.
انیمیشن حرکات مخصوص آب کردن چربی دور شکم، کمر و پهلوها
وقتی خوشبخت هستی که وجودت ارامش بخش دیگران باشد
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
